Höftartros

Artros är en reumatisk ledsjukdom som drabbar var fjärde svensk över 45 års ålder, främst äldre men även överviktiga. De flesta som drabbas får svårt att gå men kan även få så kallade "liggsmärtor". Orsaken till smärtan beror på att brosket i leden försvagas och kan försvinna helt. Brosket får sin smörjning av ledvätska och om denna tillförsel avstannar förslits brosket snabbt. Det utmynnar i att höftens ledkula inte får någon dämpande effekt och när friktionen upphör blir området inflammerat. En orsak till problemen kan vara att lederna belastats för hårt och tungt, men många andra faktorer spelar in för uppkomsten av denna sjukdom. Allt fler unga drabbas varför vetenskapen söker andra svar till sjukdomsbilden.

Träning och motion motverkar de flesta sjukdomar och fungerar som god hjälp för att undvika artros. Att belasta lederna mer gör att ledvätska bildas i större omfattning, men om produktionen minskar ändå är medicinering vägen att gå. Glukosamin påverkar brosket i lederna och hjälper vid lindrig artros. Medicin som hämmar inflammation och värktabletter måste många drabbade ta för att minska smärtan, men i vissa fall behövs en höftledsoperation.

När du tränar lägger du grunden till kroppens hälsa och själ. Med olika hjälpmedel kan även den som drabbas motionera i större utsträckning. Du kan till exempel använda skor med dämpande sula och inlägg som dämpar stötarna vid jogging och promenader. Stödstrumpor med kompression hjälper blodcirkulationen som också underlättar träning. Att stärka upp kroppens hållning med ryggstöd, hållningsväst och hållningsband medför att kroppen får en bättre balans, vilket minskar risken för ensidig belastning. Stöd och ryggkorsett kan avhjälpa både rörelse och sovställning så att kroppen får mer vila under natten för att inte få sömnstörningar beroende på smärta. Liniment och andra salvor ger muskler bättre genomströmning och dämpar inflammation. Så tveka inte att skaffa och använda hjälpmedel redan från början.