•  Fri frakt vid köp över 500kr
  •  Leverans inom 1-2 arbetsdagar
  •  30 dagars öppet köp
  •  Faktura 0 kr
  •  Fri frakt vid köp över 500:-
  •  Leverans inom 1-2 arbetsdagar
  •  30 dagars öppet köp

Ont i armbågen

Att få ont i armbågen är ett vanligt problem som ofta beror på överbelastning av senfästen till muskler i armbågen. Problemet benämns som tennisarmbåge om det är senorna på utsidan av armbågen som har blivit överbelastade. Om det är senorna på insidan som är drabbade kallas det golfarmbåge.

Symptom vid tennisarmbåge är ömhet på utsidan av armbågen och smärta och svårigheter att greppa eller lyfta med handen, du kan också känna dig stel och ha svårt att sträcka ut armbågen ordentligt. Vid golfarmbåge kan du få en ömhet på insidan av armbågen, smärta när du ska bära saker med handen samt när du pressar handen eller handflatan mot något.

Tennisarmbåge och golfarmbåge kan uppkomma om du har arbetat monotont med handen och överansträngt musklerna som sträcker fingrarna och handleden. Exempel på sysslor som kan leda till detta är just tennis, golf, att snickra eller att utföra annat tungt arbete med händerna. Det är dessutom större risk att drabbas om du är fysiskt otränad.

Tennisarmbåge eller golfarmbåge går oftast över av sig själv men du kan påskynda läkningen genom egenbehandling och träningsprogram. Att använda speciellt utformade stödbandage och så kallade epikondylitbandage, speciellt utformade för tennisarmbåge hjälper också till att påskynda läkningen. Du bör undvika de rörelser som har orsakat skadan och du bör också se över ditt dagliga arbete och din vardag för att undersöka hur du kan minska på eller helt undvika det som har orsakat besvären.

  •  Fri frakt vid köp över 500:-
  •  Leverans inom 1-2 arbetsdagar
  •  30 dagars öppet köp