Produkter för Hälsporre (Plantar fasciit)

Hälsporre orsakar smärta under eller på insidan av hälen och beror på överbelastning av den breda och tjocka sena – plantar fasciit – som sitter på undersidan av foten i hålfoten. Hälsporre ger oftast upphov till kraftig smärta, som kommer av inflammation i senfästet under hälen. Kroppen reagerar med att försöka skapa skydd och avlastning för det belastade området och ibland kan en kalkpåbyggnad bildas under hälen. Detta ser ut som en sporre på röntgen och därifrån kommer namnet hälsporre.

Har du besvär av hälsporre beror det oftast på att du gått eller sprungit för länge i dåliga skor. Därför är det viktigt att se över sina skor, både i förebyggande syfte och efter att du fått ont. Hälsporre går oftast över av sig själv, även om det tar tid, men du kan hjälpa kroppen att återhämta sig på olika sätt.

Det är viktigt att dina skor fungerar på ett bra sätt, särskilt om du har mycket ont. Se till att du har stadiga skor som ger stöd åt hela foten och att de har en mjuk sula under hälen. Eftersom problem med hälsporre ofta är återkommande är det viktigt att förebygga uppkomsten även när du känner dig bra igen.

Du kan också prova att lindra besvären med hjälp av stötdämpande inlägg till skorna eller särskilda så kallade kompressionsstrumpor. Denna typ av strumpa ger ökad blodgenomströmning och dämpar inflammationen i hälen. Sulor finns i olika utförande och det bästa är att välja en hel sula som ger hålfoten ordentligt stöd, då både avlastas senan och du får en korrekt belastning. Det finns flera produkter som är speciellt utformade för att hjälpa mot hälsporre.

Tänk på att avlasta foten redan vid tidiga symtom, då får du en snabbare läkningsprocess.