Knäskydd korsband

LITE INFO OM KORSBANDSSKADOR

Korsbandsskador uppstår ofta i samband med idrottsaktiviteter där det finns snabba riktningsändringar som till exempel fotboll, bandy, racketsport och alpin skidsport. Behandlingen består av oftast av rehabilitering i form av fysioterapi men ibland krävs även operation som du följs av en lång period med rehabilitering.

HUR KÄNNS DET NÄR MAN FÅTT EN KORSBANDSSKADA?

Korsbandsskada uppkommer oftast vid ett tydligt skadetillfälle och när du just skadat korsbandet känns det oftast som att något går sönder i knät och att något är ordentligt fel. Det gör ont. Dock inte alltid extremt ont. Knät brukar också svullna kraftigt inom några timmar och du får svårt att stödja på benet. Efter några dagar eller veckor har du inte lika ont men efter skadan försämras knäledens stabilitet. Det främre korsbandet, som oftast är det som skadats, kan inte läka självständigt, men genom regelbunden rehabträning kan man återfå en bra stabilitet och knäfunktion. Man bör alltid ta kontakt med en fysioterapeut för att få hjälp med rehabilitering och ett träningsprogram för att bygga upp muskulaturen kring knät.

HUR LÅNG TID TAR LÄKNINGEN EFTER EN KORSBANDSSKADA?

Svullnaden i knät kommer avta de första veckorna efter skadan. Det är viktigt att man börjar rörelseträna så snart som möjligt för att minska risken för stelhet. Anpassa träningen till din egen nivå och skynda långsamt. Rörelseträning som gör ont är inte att rekommendera. Undvik att sova med en kudde under knät, även om det känns skönt, eftersom det kan leda till svårigheter att sträcka ut knät helt.

Oavsett om man hanterar skadan via rehab eller genom en operation så är det sedan troligt att det sedan tar upp till 12 månader innan man har fått tillbaka samma styrka och funktion som före skadan. För att uppnå full styrka är det mycket viktigt att arbeta aktivt med rehab. Att ha regelbunden kontakt med en fysioterapeut är att rekommendera för att på så sätt få hjälp med ett träningsprogram så att man individuellt anpassade rehabövningar i lagom dos.

Vad är vanliga orsaker till en korsbandsskada?

Korsbandsskador uppstår ofta vid idrottsaktiviteter med snabba riktningsändringar, som fotboll, bandy, racketsport och alpin skidsport. Det främre korsbandet, som oftast är det som skadas, är särskilt utsatt under plötsliga rörelser.

Vilken funktion har ett knäskydd för korsbandsskador?

Ett knäskydd stabiliserar knät och aktiverar musklerna runt knäleden, vilket avlastar och minskar besvären från skadan. För dem med korsbandsskador kan ett knäskydd bidra till att snabbare återgå till tidigare aktivitetsnivå.

Hur känns det när man får en korsbandsskada?

När man just skadat korsbandet känns det oftast som att något går sönder i knät, med efterföljande smärta och svullnad. Knäets stabilitet försämras, vilket gör det svårt att stödja på benet.

Hur lång tid tar läkning efter en korsbandsskada?

Läkning efter en korsbandsskada kan ta upp till 12 månader för att återfå full styrka och funktion. Regelbunden rehabilitering och kontakt med en fysioterapeut är viktig för att uppnå optimal återhämtning.

Varför ska du köpa Knäskydd korsband från SPORTSMART?

Ett knäskydd för korsbandsskador är en viktig investering för din hälsa och återhämtning. SPORTSMART erbjuder högkvalitativa knäskydd som effektivt stabiliserar knät och aktiverar musklerna runt knäleden. Detta bidrar till att avlasta och minska besvären från skadan, vilket är avgörande för en snabbare återgång till din tidigare aktivitetsnivå.

Korsbandsskador är vanliga inom idrotter som fotboll, bandy och alpin skidsport. Oavsett om du är aktiv inom dessa sporter eller bara vill skydda dina knän i vardagen, ger våra knäskydd det stöd och skydd du behöver. Med rätt knäskydd från SPORTSMART kan du känna dig tryggare när du utför snabba riktningsändringar och plötsliga rörelser.

Rehabilitering efter en korsbandsskada kan ta upp till 12 månader. Genom att använda ett knäskydd från SPORTSMART kan du optimera din återhämtning och potentiellt förkorta denna period. Våra knäskydd är designade för att ge maximal komfort och stöd under hela din rehabiliteringsprocess, vilket gör dem till ett ovärderligt verktyg i din väg tillbaka till full styrka och funktion.