Vadskydd & kompressionssleeves

VARFÖR VADSKYDD?

Syftet med ett vadskydd är att skydda skenbenet mot friktion vid träning och för att minska risken för benhinneinflammation. Skydden ökar blodcirkulationen och ger kompression, värme och stöd.

Vadskydd används av framförallt av idrottare, både i förebyggande och i rehabiliterande syfte. De kan också användas av dig i vardagen om man besväras av träningsvärk i vaderna eller får ont i benhinnorna. Ett vadskydd har också effekten att det reducerar stelhet och ökar stabiliteten i vaden.

Utöver läkande effekt kan ett vadskydd också fungera som ett skydd för skenbenen. Detta för att förhindra skrapsår, blåmärken och smärta orsakat av friktion från exempelvis en skivstång i marklyft. Vadskydd gör att du kan träna mer obehindrat, du slipper smärtan och kan fokusera på din teknik.

VADSKYDD I PREHAB ELLER REHABSYFTE?

Det kan var en god ide att använda vadskyddet redan innan skadan skett, det vill säga som prehab. Med hjälp av skydden får dina vader stabilitet, värme och kompression. Du ökar dessutom blodcirkulationen. Detta reducerar risken för bland annat benhinneinflammation.

Vadskydd kan med fördel även användas i rehabiliterande syfte, bland annat för behandling av smärtande underben. Detta kan du få om du drabbats av benhinneinflammation, hälseneinflammation eller muskelbristningar, tex ”gubbvad”.

ATT TÄNKA PÅ NÄR DU BÖRJAR ANVÄNDA VADSKYDD

Rekommendationen är att börja använda vadskydden gradvis. Använd max 3-4 timmar i följd de första 2-3 dagarna för att ge kroppen möjlighet att vänja sig. Efter det kan du öka tiden till omkring 8 timmar per dygn.

Använder du vadskydd i rehabiliterande syfte ska det vara bra att veta att det kan ta upp till 10-20 dagar innan smärtan avtar.

Ett vadskydd är kort och gott är ett anatomiskt utformat skydd som du sätter på vaden. Vadskydden är bland annat framtagna för att skydda skenbenet mot friktion vid träning och för att minska risken för benhinneinflammation. Syftet med vadskyddet är att öka blodcirkulationen och ge kompression, värme och stöd.

Vad är fördelarna med att använda vadskydd?

Vadskydd erbjuder flera fördelar, bland annat ökad blodcirkulation, kompression, värme och stöd för vaderna. Detta kan hjälpa till att förebygga skador som benhinneinflammation och lindra befintliga besvär som ömmande muskler, vilket gör dem populära både hos elitidrottare och motionärer.

Hur kan vadskydd hjälpa vid löpning och uthållighetsträning?

Vid löpning och uthållighetsträning kan vadskydd effektivt hålla musklerna varma och öka blodcirkulationen. De kan också skydda skenbenen mot friktion och minska risken för skador, vilket gör det möjligt för idrottare att träna obehindrat utan smärta.

När bör man använda vadskydd i prehab eller rehabsyfte?

Vadskydd kan användas som prehab för att förebygga skador genom att ge stabilitet och öka blodcirkulationen. I rehabiliterande syfte är de fördelaktiga vid behandling av smärtor orsakade av skador som benhinneinflammation eller muskelbristningar, då de främjar läkning och minskar stelhet.

Hur börjar man använda vadskydd på bästa sätt?

För att vänja kroppen vid vadskydd rekommenderas det att börja använda dem gradvis. Under de första dagarna bör de endast användas 3-4 timmar åt gången, för att sedan gradvis öka till omkring 8 timmar per dag. Avtar smärtan inom 10-20 dagar vid rehabilitering, är vadskyddet till nytta.

Varför du bör köpa vadskydd och kompressionssleeves från SPORTSMART

Vadskydd från SPORTSMART erbjuder en mängd fördelar för både elitidrottare och motionärer. Genom att öka blodcirkulationen och ge kompression, värme och stöd till vaderna kan dessa produkter förebygga skador som benhinneinflammation och lindra ömmande muskler. För löpare och uthållighetsidrottare är vadskydd särskilt värdefulla då de håller musklerna varma och skyddar skenbenen mot friktion, vilket möjliggör obehindrad träning utan smärta.

Oavsett om du använder vadskydd i förebyggande syfte eller som en del av din rehabilitering, erbjuder SPORTSMART produkter som kan hjälpa dig att nå dina träningsmål. Vid prehab ger vadskydden stabilitet och förbättrad blodcirkulation, medan de i rehabsyfte främjar läkning och minskar stelhet vid skador som benhinneinflammation eller muskelbristningar. För bästa resultat rekommenderar vi att du börjar använda vadskydden gradvis, med 3-4 timmar per dag initialt, för att sedan öka användningen till omkring 8 timmar dagligen.