Knäskydd

VAD ÄR POÄNGEN MED ETT KNÄSKYDD?

Oavsett om du har en skada som håller på att läka, vill skydda knäna proaktivt eller om du vill undvika att skada dig igen så kan ett knäskydd ge dig stabilitet och trygghet och göra att kan hålla träningen och ditt vardagsliv på samma nivå som tidigare.

Det finns många olika typer av knäskydd; men grundidén är densamma: Knäskyddet fungerar genom att ge värme och kompression till knäna. Kompressionen ökar blodflödet och responsen i knät, vilket hjälper dig att utföra mera kontrollerade och stabila rörelser. Knäskyddet gör dig också mer medveten om hur du använder den leden eller kroppsdelen och hjälper dig därmed att återfå kontrollen över ditt knä.

VILKET KNÄSKYDD PASSAR FÖR MINA BEHOV?

Det är givetvis en svår fråga, men här kommer i alla fall ett resonemang: Om du har genomgått en operation eller har en allvarlig knäskada som du håller på att återhämta dig ifrån kan det vara bra med ett lite mer stelt knäskydd med sidoskenor och gångjärn. Ett sådant skydd kan också var bra om du har en lindrigare skada men planerar att ägna dig åt kontaktidrott eller en bollsport med snabba vändningar.
Har du däremot en mer lindrig smärta eller vill skydda knäet proaktivt kan det vara bra att använda ett mer elastiskt eller mjukt skydd som är lätt att dra upp över knäet. Dessa skydd brukar även ha en värmande effekt som hjälper till att lindra smärta i muskler och leder.

Maila oss gärna om du behöver tips på vägen kring vilket skydd som passar dig!

VARFÖR HAR VISSA KNÄSKYDD HÅL VID KNÄT?

Ett knäskydd med hål vid knäskålen kallas för öppen patella- Det gör att knäskålen hålls fri vilket är en fördel om du gärna vill ha ett bra stöd men samtidigt önskar reducera trycket på knäskålen.

BÖR MAN ANVÄNDA KNÄSKYDD PÅ NATTEN?

Nej, i princip är det inte en bra ide, såvida inte en läkare eller annan medicinskt sakkunnig har rekommenderat detta för just dina behov.