Vad ett knäskydd erbjuder
Ett knäskydd ger viktigt stöd för leden och erbjuder extra stabilitet under dagliga aktiviteter, träning eller återhämtning efter skada. Genom att applicera mild kompression hjälper den till att minska svullnad, lindra smärta och främja bättre blodcirkulation runt knät. Knäskyddet är utformat för att ge stöd till försvagade eller skadade ligament, menisk eller brosk, vilket hjälper till att förhindra ytterligare belastning och förbättrar förtroendet för rörelser.
Oavsett om du behöver skydd under idrott, rehabilitering efter operation eller lindring av kroniska besvär, kan ett knästöd ge målinriktad lindring, förbättrad inriktning och övergripande ledstabilitet för friskare och bekvämare knän.
Olika typer av knäskydd eller knästöd beroende på skada
I denna kategori hittar du vårt sortiment av knäskydd och knästöd som passar många olika skador.
Korsbandsskada
En knäskydd för korsbandsskador hjälper till med stabilisering av knäet genom att kontrollera framåt- och rotationsrörelser som kan förvärra ligamentskadan. Den ger stöd och kompression, minskar svullnad och smärta samtidigt som den skyddar leden under rehabilitering eller fysisk aktivitet. Genom att styra rörelserna i rätt riktning och förhindra plötsliga vridningar främjar stödet läkningen, återställer förtroendet för rörligheten och minskar risken för ytterligare skador.
Om du lider av en korsbandsskada, ta en titt av vårt utbud av knäskydd för korsband.
Meniskskada
Knäortoser för meniskskada stabiliserar knäet och begränsar vridande eller svängande rörelser som kan förvärra skadan. Med stöd och kompression hjälper den till att minska svullnad och smärta samtidigt som den främjar korrekt ledinriktning. Genom att kontrollera rörelsen skyddar skenan det skadade brosket under dagliga aktiviteter eller rehabilitering, stödjer läkning och hjälper till att upprätthålla förtroendet för rörlighet.
Lider du av en skadad menisk kan du titta in direkt på vårt utbud av knäskydd för meniskskador.
Knäartos
En knästöd för artros hjälper till att lindra trycket på slitet brosk och stödjer leden under rörelse. Genom att hindra instabilitet och erbjuda mild kompression minskar den svullnad och knäsmärta, förbättrar inriktningen och hjälper till att fördela vikten jämnare över knät. Detta extra stöd gör det möjligt att utföra dagliga aktiviteter på ett bekvämare sätt, lindrar stelhet och kan bromsa ytterligare belastning på leden, vilket gör det till ett värdefullt verktyg för att hantera artrossymtom.
Om du har artros i ditt knä, gå direkt till vårt utbud av knäskydd för artos.
Schlatter
Ett knäskydd för schlatter hjälper till att avlasta trycket från tibial tuberosity, vilket minskar belastningen på senan och tillväxtområdet under knäskålen. Stödet ger ett milt stöd och kompression, vilket hjälper till att lindra smärta under aktivitet. Genom att stabilisera knäet och fördela vikten mer jämnt gör det möjligt för unga idrottare att förbli aktiva samtidigt som det skyddar det växande knäet och stödjer återhämtningen.
Hopparknä eller löparknä
En knäskydd till löparknä och hopparknä hjälper till att styra knäskålen i rätt riktning och minskar överbelastning på knäskålssenan vid repetitiva rörelser. Genom att ge riktat stöd stabiliserar den leden, förbättrar inriktningen och hjälper till att förhindra överanvändning. Detta gör det möjligt för idrottare att upprätthålla prestandan vid löpning, hopp eller träning samtidigt som knäet skyddas från ytterligare irritation eller överbelastning av senorna.
PFSS
En knäskydd för patellofemoral stressyndrom (PFSS) hjälper till att stödja knäskålen (patella) och säkerställer att den rör sig korrekt i lårbenets skena. Genom att ge kompression och stabilisering av främre knäskålen minskar stödet felaktig inriktning under rörelse, styr korrekt knämekanik och hjälper till att förhindra överdriven sidostress. Detta stöd möjliggör säkrare aktivitet, förbättrar kontrollen vid böjning eller hukning och hjälper till att skydda leden från ytterligare irritation.
Allmänt ont och stöd
Förutom skador kan du vara intresserad av ett knästöd bara för att det gör ont, ömmar och du känner att du behöver stöd under dagen. Knäproblem är vanliga, och olyckor som översträckning, vrickning, och stukning händer ofta. Hos Sportsmart har vi därför gjort det enkelt att hitta rätt knäskydd för avlastning om du har ont i knät.
Vem kan dra nytta av att använda knäskydd?
Knäskydd rekommenderas för personer som upplever diffusa eller återkommande smärtor runt knäna, oavsett om de är aktiva i sport eller bara går på promenader. Det bidrar till stabilitet och smärtlindring, men det är också viktigt att söka medicinsk hjälp för en korrekt diagnos.
Finns det tillfällen då man bör undvika att använda knäskydd?
Vid uthållighetsidrotter som långdistanslöpning kan knäskydd förändra rörelsemönstret och leda till felbelastning av musklerna. Därför rekommenderas det att undvika knäskydd vid sådan aktivitet, såvida de inte ordinerats av medicinsk personal.
När och hur bör man sätta på sig ett knäskydd?
Ett knäskydd bör sättas på redan före uppvärmningen för att maximera effekten av värme och cirkulation under träning. Det rekommenderas att använda knäskydd under aktivitet snarare än i vardagliga sammanhang för att träna upp nödvändiga muskler utan att bli beroende av passivt stöd.