Övriga knäskydd

ÄR DET NÅGON POÄNG MED ATT ANVÄNDA KNÄSKYDD?

Ett knäskydd kan göra att du bättre an utföra rörelser som kräver balans, koordination & styrka Ett knäskydd med kompression kan tex hjälpa dig hoppa högre och springa fortare. När du är skadad eller riskerar att skada dig så hjälper knäskyddet dig helt enkelt att återfå kontrollen över ditt knä. Ett knäskydd kan även motverka överansträngning.

VEM HAR NYTTA AV ETT KNÄSKYDD?

Knäskydd rekommenderas i de fall när man har antingen diffusa eller mer specifika, återkommande smärtor eller besvär kring knäna. Detta oavsett om ambitionen är att kunna idrotta aktivt eller bara promenera. Viktigt är också att när man har återkommande smärtor kan ett knäskydd viserligen lindra och ge stabilitet, men det är också mycket viktigt att söka hjälp för att kunna få en korrekt diagnos och därmed på rätt sätt ta tag i skadan.

FINNS DET SITUATIONER DÅ KNÄSKYDD INTE ÄR ATT REKOMMENDERA?

Vid utövning av uthållighetsidrotter, som tex långdistanslöpning, finns det en risk att det mekaniska motståndet i knäskyddet förändrar rörelsemönstret i knät. Det kan i sin tur ha effekten att muskler belastas på fel sätt. Därmed är det generellt sett bättre att undvika knäskydd vid längre löpning. Undantag är givetvis om knäskydd rekommenderas av medicinskt skolad personal.

NÄR ANVÄNDER MAN KNÄSKYDD?

Generellt är det rekommenderat att använda knäskydd inför och under prestation och inte under vardaglig aktivitet. Detta eftersom det är bra att försöka undvika att bli beroende av ett passivt stöd utan i stället träna upp de muskler som aktiviteten ställer krav på.

HUR SKA JAG ANVÄNDA KNÄSKYDD?

Ta gärna på knäskyddet redan före uppvärmningen. Detta för att få maximal effekt av värme och cirkulation redan från början av ett träningspass.

Vad är syftet med att använda övriga knäskydd?

Övriga knäskydd används för att hålla knät i en stabil position, vilket minskar risken för skador genom överansträngning eller trauma. De fungerar som ett stöd både förebyggande och rehabiliterande, och kan bidra till att förbättra balans, koordination och styrka.

Vem kan dra nytta av att använda knäskydd?

Knäskydd rekommenderas för personer som upplever diffusa eller återkommande smärtor runt knäna, oavsett om de är aktiva i sport eller bara går på promenader. Det bidrar till stabilitet och smärtlindring, men det är också viktigt att söka medicinsk hjälp för en korrekt diagnos.

Finns det tillfällen då man bör undvika att använda knäskydd?

Vid uthållighetsidrotter som långdistanslöpning kan knäskydd förändra rörelsemönstret och leda till felbelastning av musklerna. Därför rekommenderas det att undvika knäskydd vid sådan aktivitet, såvida de inte ordinerats av medicinsk personal.

När och hur bör man sätta på sig ett knäskydd?

Ett knäskydd bör sättas på redan före uppvärmningen för att maximera effekten av värme och cirkulation under träning. Det rekommenderas att använda knäskydd under aktivitet snarare än i vardagliga sammanhang för att träna upp nödvändiga muskler utan att bli beroende av passivt stöd.

Varför välja Övriga knäskydd från SPORTSMART?

Hos SPORTSMART hittar du ett brett utbud av högkvalitativa knäskydd som ger optimal support och skydd för dina knän. Våra knäskydd är designade för att minska risken för skador och bidra till snabbare återhämtning efter ansträngning. Oavsett om du är en aktiv idrottare eller bara söker stöd i vardagen, har vi rätt knäskydd för dig.

Genom att välja knäskydd från SPORTSMART investerar du i din hälsa och välbefinnande. Våra produkter hjälper dig att förbättra balans, koordination och styrka samtidigt som de ger effektiv smärtlindring. Med rätt knäskydd kan du tryggt fortsätta med dina aktiviteter och minimera risken för överbelastning eller trauma.

SPORTSMART erbjuder knäskydd som är enkla att använda och anpassa för maximal effekt. Sätt på skyddet före uppvärmningen för att dra nytta av ökad värme och cirkulation under hela din träning. Vårt kunniga team hjälper dig gärna att hitta rätt knäskydd för just dina behov, så att du kan träna säkert och effektivt.