Knäskydd menisk

Varför knäskydd vid meniskskada?

En knästöd för meniskskador ger stöd och kompression till knäleden, vilket hjälper till att stabilisera den och förhindra oönskad vridning eller rotation som kan förvärra skadan. Kompressionen förbättrar också blodcirkulationen, vilket kan minska svullnaden och underlätta läkningsprocessen. Genom att hålla knäet i rätt position kan ett stöd minska risken för ytterligare skador under vardagliga aktiviteter eller idrott. Den har också en förebyggande funktion genom att ge kontinuerligt stöd runt leden för att lindra smärta, förbättra rörelseförmågan och skydda mot överbelastning medan menisken läker.

Om du har en meniskskada kan du kombinera ett av våra stabiliserande knäskydd med andra sunt förnuftiga behandlingar för att stödja återhämtningen och minska smärtan:

• Fysisk aktivitet: Milda, kontrollerade rörelser hjälper till att upprätthålla ledfunktionen och förhindrar stelhet. Lågintensiva övningar som simning, cykling och vattengymnastik kan hjälpa till att bibehålla rörligheten utan att överbelasta menisken.
• Styrketräning: Att stärka musklerna runt knäet - särskilt quadriceps, baksida lår och höftmusklerna – kan stabilisera leden och minska belastningen på menisken. Övningarna kan göras hemma eller på gymmet, med eller utan motståndsutrustning, under vägledning om det behövs.
• Stötdämpande skor och innersulor: Rätt skor och stödjande innersulor kan hjälpa till att förbättra hållningen, absorbera stötar, minska belastningen på knäet och fördela vikten jämnare, vilket är särskilt viktigt under återhämtningen.
• Vila och rehabilitering: Att ge tid för läkning, i kombination med fysioterapi under vägledning, kan förhindra att skadan förvärras. Antiinflammatoriska strategier, kontrollerade rörelser och rätt stöd är viktigt under de tidiga stadierna.

Olika knäskydd och knästöd

Vi erbjuder ett brett utbud av knäskydd med olika design och funktioner. Det huvudsakliga syftet med ett knästöd är att ge stabilisering, stöd och avlastning under aktivitet och vila, vilket hjälper dig att hantera smärta och skydda den skadade menisken. Vårt utbud innehåller alternativ för varje typ av meniskskada, oavsett om det handlar om främre eller inre menisken, samt en degenerativ meniskskada. 

Elastiska knäskydd - perfekt för rehabiliteringen

En elastisk knäskydd ger mild, jämn kompression för att lindra smärta i knäet samtidigt som den är bekväm att använda dagligen. Den är tillverkad av material som ger stöd utan att begränsa rörelsefriheten och främjar optimal ledfunktion, värme och cirkulation, vilket kan underlätta rehabilitering genom att minska stelhet och stödja läkning.

Detta stöd är särskilt lämpligt för aktiva personer och idrottare, eftersom det kan bäras under sport eller träning för att upprätthålla stabilitet och självförtroende. Dess lätta, stödjande design hjälper till att skydda menisken, uppmuntrar till korrekta rörelsemönster och används också som en del av återhämtningen efter operation eller behandling av lindriga meniskskador.

Knäskydd med skenor - extra stabilitet

Knästöd med stabiliserande skenor är utformade för att ge maximal stabilitet för personer med betydande instabilitet eller svaghet i knäet på grund av skador i menisken. Sidoskenorna styr och stöder rörelsen och förhindrar vridning eller översträckning som kan orsaka smärta eller förvärra skadan.  Dessa alternativ ger ett ordentligt grepp runt knät, och vissa alternativ har även en låsning så att det kan hållas på plats när du är i det skede av läkningen när du behöver pålitlig stabilitet. 

Denna typ av ortos är idealisk hjälpmedel för personer med måttliga till svåra meniskskador som behöver robust strukturellt stöd under aktivitet, vilket hjälper till att kontrollera rörelser och omfördela belastningen för att skydda det läkande vävnaden.

Vad är fördelarna med att använda knäskydd för meniskskador?

Knäskydd stabiliserar knät och aktiverar musklerna runt knäleden, vilket hjälper till att avlasta meniskerna. De motverkar även svullnad och smärta i knät och har ofta skenor som hindrar onödiga rörelser.

Vilka symtom kan tyda på en meniskskada?

Symptom på en meniskskada kan inkludera svårighet att sträcka ut benet helt, skarp knäsmärta vid belastning och vridning, smärta när du sitter på huk, svullnad, stelhet vid resande från sittande och molande värk på insidan av knät. Det finns dock olika typer av skador på menisken, och deras symtom kan uppträda på olika sätt.

Hur uppstår en meniskskada?

Meniskskador kan uppstå både på insidan och utsidan av din knän. Hos yngre personer sker det ofta genom sport eller andra fysiska aktiviteter med kraftiga vridningar, medan det hos äldre kan ske med lätta rörelser som att resa sig upp från huk.

Vad bör man göra vid en meniskskada?

Vid akuta meniskskador bör RICE-principen följas: vila, is, kompression och högläge. Efter den akuta fasen kan rehabträning påbörjas, gärna under vägledning av en fysioterapeut. Knäskydd kan användas som komplement.

Vill du läsa mer om orsaker och behandling? Läs vår blogg om meniskskador.