Foglossning

Ledvärk vid graviditet
Under graviditeten ökar rörligheten i kvinnans leder. Särskilt i bäckenet och närliggande områden när kroppen förbereder sig för förlossning. Denna ökade rörlighet kan orsaka smärta och obehag, särskilt i områdena runt bäckenet, ljumskarna, höfterna, skinkorna, blygdbenet, baksidan av låren och nedre delen av ryggen. Tillståndet kallas för graviditetsledvärk, även om namnet kan vara missvisande. Det handlar inte bokstavligen om att lederna blir lösa. Ägglossningen är inte skadlig för vare sig kvinnan eller barnet, men den kan vara ganska besvärlig. Ett annat namn på fång är bäckensmärta.

Alla kvinnor upplever bäckensmärta på olika sätt. Vissa upplever inga problem alls, men de flesta upplever åtminstone en viss grad av smärta. Det förekommer vanligtvis i mitten av graviditeten, men det kan också förekomma i början eller slutet av graviditeten. Det är vanligt med en lätt smärta på morgonen som ökar under dagen i takt med att kroppen belastas. Att gå i trappor eller sitta på golvet kan göra smärtan värre. De symtom som förknippas med graviditetsledsmärta är till exempel en bultande, stickande, utstrålande eller svidande smärta i någon del av kroppen som påverkas av graviditetsledsmärta. Låsning och svårigheter att lyfta saker, vrida eller böja kroppen är vanliga symtom. Vid riktigt svåra problem med artrit kan du behöva använda kryckor.

Det är viktigt att känna till vad som fungerar och vilka begränsningar din kropp har. Du bör fortsätta att röra på dig men anpassa dina rörelser till ett långsammare tempo. Blodcirkulationen som ökar vid rörelse kan hjälpa till att lindra smärtan. Praktiska saker att tänka på är att välja bra skor, ett hålfotsstöd samt varsam massage och värme runt det ömmande området.