Frusen axel (frusen skuldra)

Frozen shoulder är en skada i axeln som utvecklas under flera månader. Symtomen börjar med smärta i en axel och efter ett tag blir den stel, vilket leder till minskad rörlighet. Därav namnet "frusen axel". Runt axelleden finns en ledkapsel vars uppgift är att stabilisera axelleden. Det är när den drar ihop sig och stelnar som fenomenet frusen axel uppstår. Det första tecknet börjar ofta när du lägger dig ner för att sova. Så småningom börjar det också göra ont under dagen när du försöker röra på axeln. Vanligtvis har man bara problem med en axel, men i vissa fall kan man få besvär i båda axlarna.

De som drabbas mest är mellan 40 och 60 år. Läkarna vet ännu inte varför bara vissa personer drabbas, men det verkar vara vanligare bland diabetiker. Axeln läker oftast av sig själv, men det kan ta flera månader. Även om axelleden ofta läker av sig själv bör man alltid uppsöka läkare för att få skadan bekräftad. I vissa fall kan det vara nödvändigt att operera leden. Läkaren kommer inledningsvis att hänvisa dig till en sjukgymnast som hjälper dig med övningar för att minska smärtan och återfå rörligheten. Fysioterapeuten kan också ge smärtlindring i form av värme, kyla eller akupunktur. Det är svårt att förebygga sjukdomen eftersom läkarna ännu inte vet varför den uppstår.

En frusen axel kan ta flera månader att läka och smärtan kan vara i flera år. Som nämnts kan smärtan lindras av till exempel värme eller kyla. Eftersom ledkapseln runt axelleden inte längre kan stabilisera sig på samma sätt som tidigare kan det också hjälpa med produkter som gör axeln mer stabil. Hos oss på Sportsmart.se hittar du produkter som är speciellt framtagna för axelproblem. Ett axelstöd är ett flexibelt hjälpmedel som du bär under kläderna och finns för både höger och vänster sida. Neoprenmaterialet ger ökad blodgenomströmning och bättre kompression i området, vilket kan minska smärtan. Att ha något som stabiliserar axeln kan också bidra till att minska smärtan.