Ont i axeln

Smärta och stelhet i axeln eller i båda axlarna är ett relativt vanligt besvär. Det vanligaste är att smärtan beror på en överbelastning av någon eller flera av senorna i axeln eller att det har blivit en inflammation i stora slemsäcken, så kallad impingement.

Impingement gör att det gör ont i axel och överarm när armen lyfts utåt – uppåt. Detta beror oftast på att en eller flera överbelastade senor kommer i kläm i axeln. Orsaken till överbelastningen kan vara mycket idrottande med armarna över huvudhöjd, eller annat ovant arbete som utförs med armarna högt upp, till exempel målning eller tapetsering.

En annan orsak till smärta i axeln kan vara något som kallas frusen axel eller frusen skuldra. Då kommer smärtan plötsligt, stelheten utvecklas under tid och särskilt hastiga, oförsiktiga rörelser ger en kraftig smärta. Sjukdomen har en god prognos och brukar läka ut av sig själv inom ett till två år. Du som har drabbats av smärta och stelhet i axel och skuldror kan få hjälp av en naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut för att få träningsprogram eller behandling beroende på var dina problem kommer ifrån. Fysisk aktivitet hjälper till att öka blodcirkulationen i axeln och är bra så länge du undviker de mest smärtsamma rörelserna.

För att kunna röra sig så naturligt som möjligt kan det vara skönt med ett stöd som stabiliserar och värmer det överansträngda eller skadade området. Ett axelstöd eller axelskydd ger både lindring och stabilisering för den överansträngda och smärtande axeln.