Ont i axeln

Smärta och stelhet i axeln eller båda axlarna är ett relativt vanligt besvär. Oftast beror smärtan på en överbelastning av en eller flera av senorna i axeln eller en inflammation i den stora slemsäcken, så kallad impingement.

Impingement ger smärta i axeln och överarmen när armen lyfts utåt - uppåt. Det beror oftast på att en eller flera överbelastade senor kommer i kläm i axeln. Orsaken till överbelastningen kan vara mycket idrottande med armarna ovanför huvudet eller annat ovanligt arbete med armarna högt upp, t.ex. målning eller tapetsering.

En annan orsak till axelsmärta kan vara något som kallas frusen axel eller frozen shoulder. Smärtan kommer plötsligt, stelheten utvecklas över tid och särskilt plötsliga, oförsiktiga rörelser orsakar svår smärta. Sjukdomen har en god prognos och läker vanligtvis ut av sig själv inom ett till två år. Om du har fått smärta och stelhet i axlarna kan en naprapat, kiropraktor eller sjukgymnast ge dig ett träningsprogram eller en behandling, beroende på vad dina besvär beror på. Fysisk aktivitet bidrar till att öka blodcirkulationen i axeln och är bra så länge du undviker de mest smärtsamma rörelserna.

För att kunna röra sig så naturligt som möjligt kan det vara skönt att ha ett stöd som stabiliserar och värmer det ansträngda eller skadade området. Ett axelstöd eller axelskydd ger både avlastning och stabilisering för den ansträngda och smärtande axeln.