Schlatterknä, även känt som Morbus Schlatter, är en vanlig åkomma som drabbar växande barn och ungdomar, särskilt de som är aktiva inom idrott. Tillståndet uppstår när det sker en inflammation i senfästet strax under knäskålen vid tuberositas tibiae, vilket orsakar smärta och en synlig knöl. Det är en överbelastningsskada som är vanlig bland barn i växtperioden, särskilt de som idrottar och utför aktiviteter som innebär mycket hopp eller löpning.
Symtom på schlatterknä
Symtomen på Schlatterknä kan variera beroende på hur allvarlig inflammationen är, men de vanligaste tecknen inkluderar:
- Smärta strax under knäskålen: Smärtan är ofta lokaliserad till området precis under knäskålen, där senan fäster vid tibia (skenbenet).
- En knöl vid tuberositas tibiae: En synlig eller kännbar knöl bildas i området, några centimeter nedanför knäskålen, vilket orsakas av inflammation i senfästet.
- Svullnad och ömhet: Området kan vara svullet och ömt vid beröring. Svullnaden kan bli mer uttalad efter fysisk aktivitet.
- Smärta vid belastning: Aktiviteter som involverar hopp eller intensiv belastning på knäet, såsom löpning, hopp eller fotboll, kan orsaka ökad smärta och obehag.
- Besvär vid trappor och böjning av knäet: Barn som lider av Schlatterknä kan uppleva smärta när de går i trappor eller böjer på knäet.
Orsaker och Riskfaktorer
Schlatterknä orsakas oftast av överbelastning under växtperioden när skelettet växer snabbt, men muskler och senor inte alltid hänger med. Överbelastning på lårmuskelns senfäste, som är fäst vid tuberositas tibiae, kan orsaka inflammation och smärta. Idrott som involverar hopp, löpning och snabba rörelser ökar risken för att utveckla denna åkomma.
Det är vanligast att tillståndet drabbar växande barn, oftast mellan 10 och 15 års ålder, när skelettet växer snabbare än muskler och senor kan anpassa sig. Slut på tillväxten tenderar att innebära att symtomen minskar och besvären försvinner gradvis.
Behandling och Lindring av Schlatterknä
Behandlingen av Schlatterknä fokuserar på att lindra smärta, minska inflammation och underlätta för barnet att återgå till fysisk aktivitet på ett säkert sätt. Här är några vanliga behandlingsalternativ:
1. Vila och Avlastning
- En av de första åtgärderna är att undvika aktiviteter som gör ont, såsom hopp eller intensiv löpning. Detta ger kroppen tid att läka och minska risken för ytterligare överbelastning.
- När smärtan minskar kan barnet gradvis börja med lättare aktiviteter igen.
2. Knäskydd och Hjälpmedel
- Knäskydd eller kompressionsbandage kan hjälpa till att avlasta knäet och minska svullnad. Det finns specifika knäskydd för Schlatter som ger stöd till området strax under knäskålen.
- Knäskydd för avlastning ger extra komfort och minskar trycket på det inflammerade senfästet.
3. Tejpning
- Tejpning av knäet kan användas för att ge extra stöd och minska belastningen på det inflammerade området. Kinesiologitejp kan hjälpa till att stabilisera knät och lindra smärta.
4. Fysioterapi och Övningar
- Fysioterapi kan vara till stor hjälp för att stärka lårmusklerna och förebygga ytterligare skador. Genom att stärka musklerna runt knäet kan man minska trycket på senfästet.
- Styrkeövningar för att stärka quadricepsmuskeln (framsidan av låret) kan bidra till att avlasta senan.
- Stretchingövningar kan också rekommenderas för att öka rörligheten och minska stelhet i knät.
5. Smärtlindring och Inflammation
- Isbehandling kan vara effektivt för att minska svullnad och inflammation i knäet. Applicera en kall kompress på det drabbade området i 15–20 minuter åt gången.
Förebyggande Åtgärder
För att förebygga Schlatterknä eller lindra besvären kan följande tips vara användbara:
- Värm upp ordentligt innan fysisk aktivitet och undvik plötsliga, intensiva rörelser som belastar knäet.
- Undvik att belasta knäet för mycket genom att alternera mellan vila och aktivitet för att ge tillräcklig återhämtningstid.
- Använd lämpliga skor som ger bra stöd och dämpning för knäet vid löpning och hopp.
- Öka styrkan i lårmusklerna för att minska belastningen på knäskålens senfäste.
- Tejpa knäet om barnet är aktivt i sporter som kan orsaka ökad belastning på knäna.
Schlatterknä, eller Morbus Schlatter, är en vanlig och ofta ofarlig åkomma som drabbar växande barn och ungdomar. Det orsakas av en överbelastning på senfästet vid tuberositas tibiae, vilket leder till smärta, svullnad och en synlig knöl precis under knäskålen. Behandlingen fokuserar på vila, avlastning, knäskydd, tejpning, fysioterapi och smärtlindring. Genom att vidta åtgärder för att minska belastningen på knäet kan de flesta barn återgå till sina vanliga aktiviteter utan långvariga besvär.
