Att drabbas av instabilitet i fotleden är mycket vanligt och förekommer i alla åldrar och hos både män och kvinnor. Riskerna med instabila fotleder är att du utsätts för olika typer av stukningar och luxationer av fotleden. Detta resulterar i smärta, ibland blödning och ofta svullnad runt området. Tyvärr återkommer ofta en skadad eller instabil fotled och orsakar problem vid mer än ett tillfälle. De flesta som lider av instabila fotleder förlitar sig på stödjande, stabiliserande och stärkande produkter för att undvika att fotleden stukas igen.
Återkommande fotledsskador kan, om de uppträder under en längre tid, leda till minskad stabilitet och en försvagad fotled. Med rehabiliterande träning och produkter för fotledsstöd kan fotledens funktion förbättras. Instabilitet förvärras ofta av promenader eller annan fysisk aktivitet på ojämnt underlag, medan snötäckta ytor eller mer kuperad terräng ökar skaderisken. Det är här som olika typer av fotledsstöd blir viktiga för att förebygga eller för att förstärka och hjälpa tidigare fotledsskador att återfå sin stabilitet, styrka och balans.
Vid allvarligare stukningar är det viktigt att söka läkarvård och behandla tillståndet på rätt sätt. Sök alltid professionell hjälp om du har drabbats av en allvarligare stukning eller luxation av fotleden. Rehabilitering innebär att man försöker stabilisera fotleden på olika sätt genom fotledsstöd, fotortoser och att stärka musklerna genom fysisk aktivitet. Vid olika typer av motion och idrott är en stukad fotled den vanligaste skadan i samband med fysisk aktivitet. Att använda fotledsstöd är ett bra sätt att undvika stukningar eller förskjutningar av en instabil fotled.
