Uttrampad hälkudde

Om hälkudden är utsliten innebär det att fettkudden under hälbenet har slitits ut. Detta resulterar i en mycket öm häl och kudde. Känslan beskrivs ofta som smärtan av ett blåmärke och känns varje gång du sätter hälen i marken. Det bästa sättet att förebygga detta tillstånd är att tidigt börja använda stabila och bra skor som passar fotdynan. Om du har slitit ut fötterna i platta och instabila skor under en längre tid och dessutom gått omkring med dem på hårda underlag, ska du inte bli förvånad om hälkudden till slut trampas sönder. Förutom skor och underlag kan även vikten spela roll. För gravida kvinnor är det kanske allra viktigast att ha rejäla skor, eftersom fötterna inte är anpassade till den belastning det innebär att plötsligt bära en mycket större kroppsvikt än tidigare.

Den tråkiga nyheten är att när hälkudden väl har trampats sönder kommer den aldrig att återhämta sig av sig själv. Därför är det extra viktigt att köpa ett par rejäla skor som minskar belastningen på hälen. Dessutom finns det nu hälkuddar av gelé som kan hjälpa den som redan har drabbats av detta. Vi har ett brett sortiment av olika inläggssulor och skoinlägg som alla är anpassade för att hjälpa dig med ömma fötter. Om man ökar stabiliteten i fötterna med hjälp av t.ex. en hälkudde så kommer förhoppningsvis också smärtan att minska betydligt. Våra hälkuddar är skålformade för att inte bara ge stöd till undersidan av hälen.