Uttrampad hälkudde

Har man fått en uttrampad hälkudde innebär detta att fettkudden som finns under hälbenet har utsatts för slitage. Detta resulterar i en mycket öm häl och trampdyna. Känslan beskrivs ofta som smärtan från ett blåmärke och den känns av varje gång man sätter ner hälen i marken. Man förebygger bäst detta tillstånd genom att tidigt börja använda stabila och bra skor som passar fotdynan. Har man under en längre period nött ut fötterna i platta och ostadiga skor och dessutom trampat omkring med dessa på hårda underlag, borde man inte bli förvånad om man själv slutligen får sin hälkudde uttrampad. Liksom skor och underlag kan även vikt spela in. För gravida kvinnor är det kanske allra viktigast att använda stabila skor, eftersom fötterna inte är anpassade efter den belastning som blir när man plötsligt bär på en rejält större kroppsvikt än tidigare.

Den tråkiga nyheten är att när man väl har fått sin hälkudde uttrampad, kommer den aldrig återhämta sig på egen hand. Då är det desto viktigare att köpa ett par rejäla skor som minskar belastningen på hälen. Dessutom finns idag hälkuddar gjorda av gelé att köpa för att underlätta för någon som redan har drabbats av detta. Vi har ett brett sortiment av olika sulor och skoinlägg som alla är anpassade för att hjälpa dig som har ömma fötter. Ökar du stabiliteten i fötterna med hjälp av exempelvis en hälkudde kommer förhoppningsvis även smärtan att reduceras avsevärt. Våra hälkuddar är skålformade för att inte bara ge undersidan av hälen stöd, utan även sidorna av hälen.