Kalla fötter
För att undvika kalla fötter på kort sikt behövs kläder som är anpassade efter vädret och klimatet du befinner dig i. Du kan också hålla kylan borta genom att se till att röra på dig regelbundet. För att förebygga dålig blodcirkulation, och därmed kalla fötter på lång sikt, krävs god hälsa och en sund livsstil. Håll dig borta från rökning, fet mat och sötsaker, och se till att motionera regelbundet. Annat som hjälper att hålla uppe värmen är att dricka mycket vatten och testa olika huskurer som ingefära-, vitlök- eller chilishots som alla hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Se även till att hålla kroppens järnvärde stadigt genom att äta grönsaker, nötter och frön som innehåller mycket järn eller ta järntabletter som kosttillskott.
Det finns strumpor i olika material som är speciellt framtagna både för att öka blodcirkulationen och bibehålla värme så att dina fötter är redo för såväl kalla golv som minusgrader utomhus. Ull är ett material som sedan länge är känt för att hålla värmen medan materialet bambu andas och ser till att strumporna håller sig torra. Bambu passar därför utmärkt vid motion och sportutövande under varmare dagar medan ullstrumpor, tack vare att materialet 37,5 Technology, inte bara håller sig torra utan värmer också. De är därför lika ultimata för kalla dagar ute i skidspåren som inomhus. Det finns även olika sulor till dina skor som hjälper till att hålla fötterna torra, fräscha och varma.