Nedsjunket förfotsvalv

Att ha ett nedsjunket framfotvalv är relativt vanligt och tillståndet i sig är egentligen inte farligt, problemet är bara att det orsakar mycket smärta och obehag för den drabbade. Ett nedsjunket framfotsbåge orsakas av att de mellersta mellanfotsbenen i framfoten sjunker ner. Detta beror på att belastningen på dem har blivit för stor. Tillståndet uppstår därför ofta vid en stor viktökning, t.ex. under en graviditet. De allra första tecknen på ett nedsjunket framfotvalv brukar vara stickningar och ömhet i framfoten och fotknölen bakom tårna.

Om du lider av ett nedsjunket framfotvalv belastas den främre delen av foten och dynan där mer än vad den borde. Det leder i sin tur till en känsla av trötthet och i värsta fall till och med smärta i den del av foten som belastas felaktigt. Det kan vara obekvämt och smärtsamt att gå eller stå under långa perioder om fötterna inte har rätt stöd.

Om du lider av framfotsinsufficiens finns det olika sätt att lindra detta. För det första bör du vara noga med att köpa skor av hög kvalitet som ger bra stöd för foten. Men du bör också komplettera dessa med en riktigt bra innersula eller en sula som är utformad specifikt för att ge extra stöd åt ett sänkt framfotsvalv. En väl utformad sula avlastar fotvalvet och förebygger därmed också den smärta och trötthet som ofta uppstår i en fot utan stöd.