Nedsjunkna fotvalv

Fallna fotvalv (eller pes planus på latin) är ett vanligt problem. Det kan uppstå av sig självt, efter en idrottsskada eller helt enkelt vara medfött.

Ett kollapsat fotvalv innebär att fotvalvet har sjunkit och orsakat en kollaps av det naturliga fotvalvet, som i sin tur håller upp foten och gör det lätt för dig att gå. Det är alltså en av fotens grundläggande funktioner som utsätts för stora påfrestningar, och även om många människor med nedsjunket fotvalv säger sig kunna leva med det är det något du definitivt bör ta itu med. Sjunkande fotvalv kan leda till problem med rygg, höfter och knän, eftersom den svaghet som orsakas av plattfot blir onaturlig och främmande för resten av kroppen, som måste anstränga sig för att kompensera för svagheten.

Sättet på vilket du märker ett sjunkande fotvalv kan vara genom smärta i fotvalvet, fotroten och fotleden, eller talusleden som den också kallas. Det kan också upptäckas genom att man går konstigt, med fötterna vända utåt och knäna inåt. Den här typen av gång kallas för att gå på sned. Insjunkna fotvalv beror oftast på avslappnade muskler i fotens undersida och behandlas lättast med produkter som hjälper till att räta ut foten, t.ex. framfotsstöd eller hålfotsinlägg.