Ont i hälen

När du har ont i hälen kan det bero på flera olika saker. Vilken typ av smärta du upplever, hur den beter sig och exakt var den sitter kan avslöja mycket om vad problemet kan vara. Smärtan kan uppstå av sig själv, till exempel som en följd av en sjukdom eller en idrottsskada.

Hälsmärta är ett vanligt problem och oftast ganska ofarligt, men det kan ändå orsaka besvär och obehag. Du behöver nästan aldrig uppsöka läkare för hälsmärta, men om problemet är ihållande är det bäst att kontakta en sjukgymnast. Det bästa sättet att förebygga hälsmärta är att använda bra skor och en innersula. Olika vanliga problem kan till exempel vara hälsporre, bristning i hälsenan, fraktur, inflammation i hälens slemhinnor, Haglunds sjukdom som är en förlängning av slemhinnornas inflammation och som kan ge en klump i hälen, problem med hälkudden eller en nerv i kläm.

Om du har ett mindre problem och vill behandla det själv, eller har fått rådet av en sjukgymnast, kan det vara bra att skaffa en salva som minskar smärtan något, och olika produkter som har en stödjande funktion för hälen och som hjälper dig när du går eller gör någon annan aktivitet som kan vara ansträngande för hälen.